PERDIDA DE EMPLEO Y CONFIANZA EN UNO MISMO (2ªPARTE)

14-03-2014 |
501 Comentarios |
Categorías:

Posted by Núria Tomas Gumfaus Coach-Psicóloga de Desarrollo Profesional y Talento

 

En nuestro anterior post hablábamos de los aspectos que se ven implicados en un despido (pérdida económica, de autoestima y del concepto de uno mismo, social y de salud) y también de las fases emocionales que suelen transitarse hasta que uno lo acepta y se siente preparado de nuevo, para la búsqueda de empleo (negación, ira, tristeza y aceptación)

 

Así mismo, los estados de ánimo por los que se pasan también suelen ser diversos yendo desde la:

• Minimización y a veces negación del despido con frases tipo “era un trabajo que no me gustaba y en el que no estaba a gusto” “total me han hecho un favor porque lo iba a dejar de todos modos”

• Envío masivo de currículums y a todos nuestros contactos y visita posibles empleadores.

• Desánimo al comprobar que buscar un nuevo trabajo, va llevar más tiempo de lo que creíamos, que va a requerir esfuerzo y para nada es una tarea fácil.

 

En este contexto y para no recaer en la fase de tristeza y desmotivación es importante tener en cuenta los siguientes puntos:

• Aceptación de las propias emociones asociadas al despido (emociones vinculadas a la pérdida de de autoestima, social, de estatus, autonomía etc) y aceptación de la pérdida real.

• Hacer un trabajo de revisión, reflexión y crítica sobre uno mismo. Sobre los talentos y competencias laborales, puntos fuertes y puntos débiles, junto a un proceso de auto-conocimiento y desarrollo personal.

• Tener claro cuál es nuestro objetivo profesional ¡Ojo con este punto! Pues muchas veces se insiste en cambiar de sector cuando en realidad, lo que uno quiere es no repetir la experiencia y sin quererlo estamos vetando a un sector que nos gusta y para el que tenemos talentos y competencias.

• Enfocarnos al logro de conseguir una entrevista de trabajo y para ello, realizar todas aquellas acciones que nos permitan conseguir este propósito (currículum, perfil de linkedin, blog personal, networking etc.)

• Elaborar un plan con acciones concretas y objetivos “con fecha de entrega”: realizar una lista de contactos, documentos por hacer, etc.

• Y finalmente llevar a cabo una buena planificación y organización del tiempo. Tarea esencial y muchas veces compleja pues se pasa de una organización de tiempo que depende de las funciones dentro de una empresa a una organización que depende de nuestros objetivos.

 

Es muy importante tener presente que duelo post despido si no se controla, puede llegar a entorpecer mucho la búsqueda de empleo e incluso, derivar en un problema psicológico. Es importante, tomar consciencia de todo ello, y NO ir a las entrevistas con la carga negativa de la pérdida del empleo anterior pues sin quererse se deja de poner el acento en las competencias y talentos de uno y se transmite el desanimo, la rabia y el rencor todavía presentes. Recuerda que no eres un “parado” que eres un profesional en transición que se está esforzando por encontrar un trabajo. Ten presente que la dignidad está dentro de ti y que no eres tu trabajo sino una persona con unos valores, unos talentos y unas competencias que le caracterizan.

 

Y a tu, ¿Qué tal estás gestionando tu despido?

 

Para más información, puedes escribirnos a coaching@sntalent.biz.

 

¡Estaremos encantados de informarte y echarte una mano de forma personalizada!

Si te gusta la noticia, suscríbete (es gratis)

Leave a Reply

Comentarios

d3d3LnNudGFsZW50LmVz imeasir-a.anchor.com [URL=http://mewkid.net/buy-phicalis/#imeasir-u]imeasir-u.anchor.com[/URL] http://mewkid.net/buy-phicalis/#imeasir-t http://mewkid.net/buy-phicalis/#imeasir-t http://mewkid.net/buy-phicalis/#imeasir-t http://mewkid.net/buy-phicalis/#imeasir-t http://mewkid.net/buy-phicalis/#imeasir-t http://mewkid.net/buy-phicalis/#imeasir-t http://mewkid.net/buy-phicalis/#imeasir-t http://mewkid.net/buy-phicalis/#imeasir-t ixuyugud

d3d3LnNudGFsZW50LmVz ujiajako-a.anchor.com [URL=http://mewkid.net/buy-phicalis/#ujiajako-u]ujiajako-u.anchor.com[/URL] http://mewkid.net/buy-phicalis/#ujiajako-t http://mewkid.net/buy-phicalis/#ujiajako-t http://mewkid.net/buy-phicalis/#ujiajako-t http://mewkid.net/buy-phicalis/#ujiajako-t http://mewkid.net/buy-phicalis/#ujiajako-t http://mewkid.net/buy-phicalis/#ujiajako-t http://mewkid.net/buy-phicalis/#ujiajako-t http://mewkid.net/buy-phicalis/#ujiajako-t ovoneda

d3d3LnNudGFsZW50LmVz payezedir-a.anchor.com [URL=http://mewkid.net/buy-phicalis/#payezedir-u]payezedir-u.anchor.com[/URL] http://mewkid.net/buy-phicalis/#payezedir-t http://mewkid.net/buy-phicalis/#payezedir-t http://mewkid.net/buy-phicalis/#payezedir-t http://mewkid.net/buy-phicalis/#payezedir-t http://mewkid.net/buy-phicalis/#payezedir-t http://mewkid.net/buy-phicalis/#payezedir-t http://mewkid.net/buy-phicalis/#payezedir-t http://mewkid.net/buy-phicalis/#payezedir-t eiavuxe

http://mewkid.net/who-is-xandra/ - Amoxicillin 500mg Amoxicillin On Line qfw.fqgw.sntalent.es.mzg.qn http://mewkid.net/who-is-xandra/

http://mewkid.net/who-is-xandra/ - Amoxicillin 500mg Capsules Amoxil Dose For 55 Pounds ver.xxic.sntalent.es.sez.ac http://mewkid.net/who-is-xandra/

http://mewkid.net/who-is-xandra/ - Amoxicillin 500mg Capsules Amoxil Dose For 55 Pounds ver.xxic.sntalent.es.sez.ac http://mewkid.net/who-is-xandra/

http://mewkid.net/who-is-xandra/ - Amoxicillin No Prescription Buy Amoxicillin Online gom.frpl.sntalent.es.mwa.qy http://mewkid.net/who-is-xandra/

http://mewkid.net/who-is-xandra/ - Amoxicillin No Prescription Buy Amoxicillin Online gom.frpl.sntalent.es.mwa.qy http://mewkid.net/who-is-xandra/

http://mewkid.net/who-is-xandra/ - Buy Amoxicillin Dosage For Amoxicillin 500mg sfm.lbng.sntalent.es.lan.bj http://mewkid.net/who-is-xandra/

http://mewkid.net/who-is-xandra/ - Buy Amoxicillin Dosage For Amoxicillin 500mg sfm.lbng.sntalent.es.lan.bj http://mewkid.net/who-is-xandra/

http://mewkid.net/who-is-xandra/ - Buy Amoxicillin Online Buy Amoxil Online sql.rbrw.sntalent.com.oxq.lf http://mewkid.net/who-is-xandra/

http://mewkid.net/who-is-xandra/ - Buy Amoxicillin Online Buy Amoxil Online sql.rbrw.sntalent.com.oxq.lf http://mewkid.net/who-is-xandra/

http://mewkid.net/who-is-xandra/ - Amoxicillin Buy Amoxicillin cwe.wcyd.sntalent.com.tvk.ur http://mewkid.net/who-is-xandra/

http://mewkid.net/who-is-xandra/ - Amoxicillin Buy Amoxicillin cwe.wcyd.sntalent.com.tvk.ur http://mewkid.net/who-is-xandra/

http://mewkid.net/who-is-xandra/ - Amoxicillin Online Buy Amoxicillin Online cfp.vvdc.sntalent.es.dpt.gn http://mewkid.net/who-is-xandra/

http://mewkid.net/who-is-xandra/ - Amoxicillin Online Buy Amoxicillin Online cfp.vvdc.sntalent.es.dpt.gn http://mewkid.net/who-is-xandra/

http://mewkid.net/who-is-xandra/ - Amoxicillin Amoxicillin 500mg xib.wbub.sntalent.es.xgj.nt http://mewkid.net/who-is-xandra/

http://mewkid.net/who-is-xandra/ - Amoxicillin Amoxicillin 500mg xib.wbub.sntalent.es.xgj.nt http://mewkid.net/who-is-xandra/

http://mewkid.net/who-is-xandra/ - Buy Amoxicillin Buy Amoxicillin jkf.udca.sntalent.com.adp.cu http://mewkid.net/who-is-xandra/

http://mewkid.net/who-is-xandra/ - Buy Amoxicillin Buy Amoxicillin jkf.udca.sntalent.com.adp.cu http://mewkid.net/who-is-xandra/

http://mewkid.net/who-is-xandra/ - Amoxicillin 500mg Amoxicillin 500mg asm.ojke.sntalent.com.dws.cr http://mewkid.net/who-is-xandra/

http://mewkid.net/who-is-xandra/ - Amoxicillin 500mg Amoxicillin 500mg asm.ojke.sntalent.com.dws.cr http://mewkid.net/who-is-xandra/

http://mewkid.net/who-is-xandra/ - Amoxicillin Without Prescription Amoxicillin No Prescription ygw.mycb.sntalent.es.ete.lm http://mewkid.net/who-is-xandra/

http://mewkid.net/who-is-xandra/ - Amoxicillin Without Prescription Amoxicillin No Prescription ygw.mycb.sntalent.es.ete.lm http://mewkid.net/who-is-xandra/

http://mewkid.net/who-is-xandra/ - Amoxicillin Amoxicillin nkh.lkjl.sntalent.es.ebp.ah http://mewkid.net/who-is-xandra/

http://mewkid.net/who-is-xandra/ - Amoxicillin Amoxicillin nkh.lkjl.sntalent.es.ebp.ah http://mewkid.net/who-is-xandra/

Cialis Kaufen Mit Uberweisung Buying Real Worldwide Isotretinoin Best Website Mastercard Buy Cialis Hydrochlorothiazide Aldoril Secure Medicine Levitra Generico Italia Disfunzione Generic Cialis Pricing

Cialis Kaufen Mit Uberweisung Buying Real Worldwide Isotretinoin Best Website Mastercard Buy Cialis Hydrochlorothiazide Aldoril Secure Medicine Levitra Generico Italia Disfunzione Generic Cialis Pricing

http://mewkid.net/who-is-xandra/ - Amoxicillin Without Prescription Amoxicillin Online axq.qfsn.sntalent.es.pij.pq http://mewkid.net/who-is-xandra/

http://mewkid.net/who-is-xandra/ - Amoxicillin Without Prescription Amoxicillin Online axq.qfsn.sntalent.es.pij.pq http://mewkid.net/who-is-xandra/

http://mewkid.net/who-is-xandra/ - Amoxicillin Online Amoxicillin rdc.wrka.sntalent.es.maq.uh http://mewkid.net/who-is-xandra/

http://mewkid.net/who-is-xandra/ - Amoxicillin Online Amoxicillin rdc.wrka.sntalent.es.maq.uh http://mewkid.net/who-is-xandra/

http://mewkid.net/who-is-xandra/ - Amoxicillin 500mg Capsules Buy Amoxicillin kvs.uqey.sntalent.es.kdx.kx http://mewkid.net/who-is-xandra/

http://mewkid.net/who-is-xandra/ - Amoxicillin 500mg Capsules Buy Amoxicillin kvs.uqey.sntalent.es.kdx.kx http://mewkid.net/who-is-xandra/

http://mewkid.net/who-is-xandra/ - Amoxil Amoxil Causes Gallstones iff.gfef.sntalent.es.fkr.oz http://mewkid.net/who-is-xandra/

http://mewkid.net/who-is-xandra/ - Amoxil Amoxil Causes Gallstones iff.gfef.sntalent.es.fkr.oz http://mewkid.net/who-is-xandra/

http://mewkid.net/who-is-xandra/ - Amoxil Amoxicillin 500mg Capsules dtp.gdyu.sntalent.es.onc.lv http://mewkid.net/who-is-xandra/

http://mewkid.net/who-is-xandra/ - Amoxil Amoxicillin 500mg Capsules dtp.gdyu.sntalent.es.onc.lv http://mewkid.net/who-is-xandra/

http://mewkid.net/who-is-xandra/ - Amoxicillin Without Prescription Buy Amoxicillin gzn.lgan.sntalent.es.gam.ke http://mewkid.net/who-is-xandra/

http://mewkid.net/who-is-xandra/ - Amoxicillin Without Prescription Buy Amoxicillin gzn.lgan.sntalent.es.gam.ke http://mewkid.net/who-is-xandra/

http://mewkid.net/who-is-xandra/ - Amoxicillin Online Amoxicillin 500 Mg zsm.hvia.sntalent.es.hlg.mn http://mewkid.net/who-is-xandra/

http://mewkid.net/who-is-xandra/ - Amoxicillin Online Amoxicillin 500 Mg zsm.hvia.sntalent.es.hlg.mn http://mewkid.net/who-is-xandra/

http://mewkid.net/who-is-xandra/ - Amoxicillin 500 Mg Buy Amoxicillin tif.tayw.sntalent.es.cgw.ow http://mewkid.net/who-is-xandra/

http://mewkid.net/who-is-xandra/ - Amoxicillin 500 Mg Buy Amoxicillin tif.tayw.sntalent.es.cgw.ow http://mewkid.net/who-is-xandra/

billige smykker p氓 nett ibling 14k hvitt gull polert legge 酶redobber lite hjerte 酶redobber .3 gram m氓ler kikkert slik velger du riktig xxl sport og villmark les levres lotta wrap dress sky blue villa flamingo eventyr for barn 3 av diverse elkj酶p innf酶rer 24 timers overv氓kning av hestra czone powder dame votter dr martens 1460 pascal ambassador
god jul og godt nytt 氓r g forside

http://mewkid.net/who-is-xandra/ - Buy Amoxicillin Amoxicillin 500mg Dosage dsm.csxd.sntalent.com.iyd.ns http://mewkid.net/who-is-xandra/

http://mewkid.net/who-is-xandra/ - Buy Amoxicillin Amoxicillin 500mg Dosage dsm.csxd.sntalent.com.iyd.ns http://mewkid.net/who-is-xandra/

nike star runner ac sneaker baby toddler gianvito rossi. black gianvito 85 suede leather pumps emvanv womens transparent flip flops flat anti slip casual slippers sandals plastic shoes 36 christian louboutin black new simple suede pumps size eu skechers womens rumblers space odyssey striped mary jane strap wedge pump vans old skool platforms black magic shoes monki lyst american eagle havaianas slim brazil flip flop in white 2014 new arrival mens flip flop slippers summer casual male genuine leather beach slippers breathable
mayo chix csipke ruha http://www.mp3boxcayukle.com/camilla_keywest/mayo-chix-csipke-ruha

nuala 酶reringer nettbutikk vero moda sarah dot kjole gr酶nn et angrep p氓 norges viktige verdier nyheter jlab audio jbuds air sport tr氓dl酶se 酶retelefoner plus plunge utility self belt playsuit skj酶nt rutet skjerf votteoppskrifter gratis kari traa tove jacket bl氓 treningsjakker p氓 sportamore
60119 酶redobber gullfarget hjerte hjerter http://www.ferarubronegra.com/eastnassau/60119-%c3%b8redobber-gullfarget-hjerte-hjerter

vivo v15 pro may debut as vivo x25 for china gizmochina archival musette ipad cases love it or leave it popsugar ex infinitas surf sticker print track pants tozo for huawei p30 case premium clear soft tpu gel ultra thin slim fit transparent flexible cover for huawei p30 clear gel apple products wholesale federica moretti coral cat ears peaked cap i would zerolemon 2x samsung galaxy s5 2800mah batteries with nfc activated worlds fastest battery charger with usb charge port best website 360 cover for vivo v7 plus
led lenser hodelykt xeo 19r sort gr m sort gr酶nn es http://www.doktorasorusor.com/agoura/led-lenser-hodelykt-xeo-19r-sort-gr-m-sort-gr%c3%b8nn-es